É il cervello che guida il corpo o il corpo che guida la mente e i pensieri?
Non è la testa che cambia il corpo. È il corpo che insegna al cervello una strada nuova e lo fa.. attraverso il respiro, la libertà di movimento, la fiducia nella propria forza, nel proprio equilibrio, nella lucidità mentale.
Quando il corpo impara a muovere al suo interno energie, contrazioni e a superare le rigidità, la mente lo segue: letteralmente costruisce nuovi percorsi neuoronali, nuove strade, nuovi pensieri.
La Pasqua viene raccontata sempre allo stesso modo: rinascita, luce, nuovi inizi.
Ma se la guardi meglio, non parte da lì: Parte da uno stop. Quasi nessuno parla del prima.
Ascolta l’Articolo su Spotify “Chiudi gli occhi, Sorridi, Respira ..segui il flusso naturale delle cose, accetta il “cambiamento”…(fosse anche solo un cambio di programma) sono le basi degli hoimparatoche degli ultimi anni di formazione dentro e fuori dal tappetino. Ciò che ho imparato, tutto sommato, non è molto diverso da ciò che hoimparatoche prima dell’arrivo…
Yoga & Espressioni genetiche di felicità Ascolta l’Articolo su Spotify Con queste giornate di sole lo spuntino di Marzo non poteva non intitolarsi Eppy Asana!. Non so a voi, ma per me questi primi raggi di sole che scaldano le ossa e l’umore valgono già una buona dose di felicità quotidiana. Il peggio è passato,…
“Se puoi RESPIRARE lo puoi FARE!” Settembre è quel mese di passaggio tra l’estate e l’autunno. Si chiudono gli ombrelloni, finiscono le code al bar, il banco dei gelati mostra il fondo, qualcuno presto si occuperà dei nostri dolci pargoli esagitati e iperventilati per il troppo iodio. La sabbia tra le dita si dissolve, i…
COME: Lavorerai a tu per tu con me su tutti gli aspetti della pratica: *Respirazione *Postura *Mobilità & Flessibilità *Equilibrio *Energia Pianifichiamo insieme il tuo percorso in base alle tue esigenze e al tempo che vuoi e puoi dedicare al tuo benessere Scopri il Potere dello Yoga Personalizzato! Come ti ho raccontato in questo articolo…
“Conquistare le vette interiori: il Potere della Volontà “ La pratica dello yoga non è solo questione di posture fisiche, ma di coltivare consapevolezza, equilibrio e armonia dentro di noi e con la natura, iniziamo ad apprezzare le analogie tra il terreno fisico e il paesaggio interiore delle nostre menti e cuori. Incontriamo sfide, ostacoli e…
Confessioni di una Yogi Novella
Se anche tu sei qui perché “quelqualcuno” ti ha detto che “Lo yoga fa bene” ma non hai mai provato e non sei sicura che faccia per te, ho una buona notizia! sei sul post-blog giusto!
Lo Yoga, disciplina millenaria, incentra quasi tutta la filosofia sulla consapevolezza intesa come connessione, e insegna che non ci può essere comunicazione col mondo esterno se non avviene prima al nostro interno, facendo “muovere” corpo e mente all’unisono: se il corpo non è flessibile, non potrà esserlo la mente. Se non abbiamo i pensieri in ordine anche il corpo si scombussolerà .. e viceversa.
Ecco svelato l’interesse crescente negli ultimi anni da parte della nostra generazione per le antiche discipline olistiche: le nostre mamme facevano il Segno  della Croce mentre recitavano “Comethofattotidisfoâ€Â  e lanciavano ciabatte, noi, mamme scalze della “scuola Montessoriâ€Â , lanciamo onde energetiche. Noi cresciuti a pane e pulizia, sofficini e batteri. Loro, a tapioca e Peppa Pig, ma con l’amuchina in tasca.
Per perpetuare la specie sarà necessario trovare un equilibrio.