#lapilloladigennaio
La pillola magica di cui nessuno ti ha mai parlato.. suona!
(e la possiedi già)
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Lo so.. ti aspettavi l’ennesima pillolina magica che avrebbe risolto ogni problema.. ebbene mia cara.. la buona notizia è che.. cel’hai nelle tue mani nelle tue mani. Devi solo cercarla o.. per restare in argomento.. suonarla!
Mi spiego meglio!
Ricordi il post in cui ti ho parlato della #teoriadellestringhe ?

Dall’inizio di quest’anno, dopo il ritiro di Capodanno a Valencia, ho iniziato a dare più spazio alla parte meditativa e mantrica nella mia pratica e, di nuovo, effetti incredibili sul mio sistema nervoso e sul mio equilibrio psicofisico hanno fatto capolino.
E no.. non è che sono calma perchè pratico yoga, pratico yoga per restare calma … ma di questo parleremo più avanti:
Torniamo a noi..
Mi sono chiesta ancora una volta, se, e come, tutto questo respirare, meditare, mantrare.. potesse avere un’influenza reale e delle conseguenze tangibili sulla qualità delle mie giornate.

Ricercando, leggendo e scartocciando qua e là, in queste settimane
HOIMPARATOCHE:
Le cellule umane, come ogni altro sistema fisico, vibrano ed emettono suoni.
Non solo: in quanto parte di un sistema basato sullo scambio energetico, possono essere influenzate da fenomeni quantistici.
Le vibrazioni delle cellule, inoltre, dicono molteplici studi, possono, influenzare le loro funzionalità.
Ti dice niente il fatto di ascoltare una musica che ti rimandi a specifiche emozioni, ti riporti a un momento preciso, un luogo, un ricordo.. una sensazione al cuore, allo stomaco alla gola?
Hai presente quando in un locale parte la tua canzone preferita.. i tuoi fianchi iniziano da soli a ondeggiare? E quando anche le tue amiche sono sulla stessa lunghezza d’onda e vi scatenate insieme?
L’idea che le vibrazioni possano influenzare il benessere, è indiscutibilmente alla base di pratiche come la musicoterapia e la meditazione sonora.
A queste si aggiungono le pratiche di yoga e meditazione, che insieme alla recitazione dei mantra, offrono un approccio integrato per riequilibrare corpo e mente, creando un terreno fertile per la crescita personale e una nuova consapevolezza dei propri bisogni emotivi e fisiologici.
A loro volta, le asana, o posizioni dello yoga, non solo migliorano la flessibilità e la forza fisica, ma influenzano anche il nostro corpo energetico.

Ogni posizione, infatti, è associata a specifiche energie e organi, e le asana possono aiutare a dissipare le tensioni accumulate, stimolando il flusso di energia vitale (prana) nel corpo.
Se impari a far vibrare le tue cellule nella giusta “direzione”, pare, tutto intorno a te inizierà a “suonare” diversamente..
Parafrasando il mio maestro, “non sentirti fuori posto, stai solo suonando una musica diversa, tutta tua. Una musica rara”.
Ciò che è sorprendente è che diventi possibile, attraverso pratiche come lo yoga, la meditazione e la recitazione dei mantra, modulare la frequenza delle nostre vibrazioni e attraverso di esse modificare, lenire o rinforzare parti del nostro essere fisico, psichico, emozionale, in ogni ambito.
Eeeeggià perché quando i nostri corpi e le nostre menti vibrano a una frequenza più elevata, per esempio attraverso il flusso che si innesca durante una sequenza di Vinyasa , in cui il respiro e il movimento fanno si he le nostre cellule suonino all’unisono.. siamo più motivati a fare scelte salutari e, per esempio, a modificare abitudini, alleviare lo stress, assecondare i nostri reali bisogni fisiologici.. ritrovare un barlume di benessere ed equilibrio fisico e interiore… et voilà.. iniziamo a sentire che “la musica”..cambia davvero!
Ci sono studi che affermano che potremmo addirittura consapevolmente contribuire alla scomparsa di piccoli dolori cronici, blocchi fisici o emotivi, farci venire voglia di muoverci, andare in palestra, modificare una routine o un rapporto disfunzionale.. con un partner, un familiare, un collega, un barattolo di cioccolata spalmabili e quant’altro.
(Hai letto bene, c o n t r i b u i r e … non risolvere. E’ sempre necessario rivolgersi a un dottore per le patologie serie e croniche e diffidare di chi vuol vendere il mantra o la pillola magica! sia chiaro.)
Insomma.. “mantra che ti passa” diceva il detto… o forse no, e quindi canta, recita, balla, asana corri danza, salta… muoviti in ogni direzione che ti faccia sentire..
sulla giusta lunghezza d’onda!..
il benessere, verrà da se!
Ed ecco spiegato ‘scientificamente’ perché chi inizia a praticare #yoga con costanza… non può più farne a meno!
E chi lo pratica con me.. si diverte di più.. visto che vanto ottimi gusti musicali per sottofondi trascinanti fluidificanti e ammalianti..
Se vuoi entrare in punta di piedi nel mondo delle asana,
e scopri cosa puoi fare per te
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Puoi arrivare ovunque.. abbi pazienza!