Ciao Ragazze e grazie di cuore, ad ognuna di voi, per aver reso possibile questa esperienza di Asana tra gli alberi. Spero di avervi donato, da canto mio, tra: respiri, torsioni, svaccasana, “sorridi”, impicci e manodestra e piedesinistro e..qualche risata… un’ora a settimana di astrazione dalla quotidianità, aria fresca del mattino, e un volto al…
Qual’è la tua “sequenza“? Ascolta l’Articolo su Spotify E’ da un pò che non mi dedico a queste pagine e a questo podcast, e ammetto di non avere nessuna regolarità nel farlo e di rendermi perfettamente conto di quanto sia mal gestito e mal registrato… parole, pensieri, fatti … in ordine sparso su una pagina…
Yoga & Espressioni genetiche di felicità Ascolta l’Articolo su Spotify Con queste giornate di sole lo spuntino di Marzo non poteva non intitolarsi Eppy Asana!. Non so a voi, ma per me questi primi raggi di sole che scaldano le ossa e l’umore valgono già una buona dose di felicità quotidiana. Il peggio è passato,…
#lapilloladigennaio La pillola magica di cui nessuno ti ha mai parlato.. suona! (e la possiedi già) Ascolta l’Articolo su Spotify Lo so.. ti aspettavi l’ennesima pillolina magica che avrebbe risolto ogni problema.. ebbene mia cara.. la buona notizia è che.. cel’hai nelle tue mani nelle tue mani. Devi solo cercarla o.. per restare in argomento…..
Che poi.. gli yogi sto Natale lo festeggiano o no?? #hoimparatoche la festività induista più simile al nostro Natale si chiama #Diwali, che si celebra tra ottobre e novembre, dura 5 giorni e che prende il nome dalle lampade d’argilla che vengono accese fuori dalle case per simboleggiare la vittoria della luce (interiore) sull’oscurità (spirituale)….
“Se puoi RESPIRARE lo puoi FARE!” Settembre è quel mese di passaggio tra l’estate e l’autunno. Si chiudono gli ombrelloni, finiscono le code al bar, il banco dei gelati mostra il fondo, qualcuno presto si occuperà dei nostri dolci pargoli esagitati e iperventilati per il troppo iodio. La sabbia tra le dita si dissolve, i…
COME: Lavorerai a tu per tu con me su tutti gli aspetti della pratica: *Respirazione *Postura *Mobilità & Flessibilità *Equilibrio *Energia Pianifichiamo insieme il tuo percorso in base alle tue esigenze e al tempo che vuoi e puoi dedicare al tuo benessere Scopri il Potere dello Yoga Personalizzato! Come ti ho raccontato in questo articolo…
COME: Ogni settimana scopriremo insieme nuovi aspetti di questa pratica di benessere millenaria *Respirazione *Postura *Mobilità & Flessibilità *Equilibrio *Energia Attraverseremo il mondo delle Asana insieme rispettando le esigenze di ognuna Un passo alla volta, ogni incontro sarà un’occasione per scoprire e condividere emozioni, energie e risorse che spesso dimentichiamo di avere. Faremo questo viaggio…
“Conquistare le vette interiori: il Potere della Volontà “ La pratica dello yoga non è solo questione di posture fisiche, ma di coltivare consapevolezza, equilibrio e armonia dentro di noi e con la natura, iniziamo ad apprezzare le analogie tra il terreno fisico e il paesaggio interiore delle nostre menti e cuori. Incontriamo sfide, ostacoli e…
Confessioni di una Yogi Novella
Se anche tu sei qui perché “quelqualcuno” ti ha detto che “Lo yoga fa bene” ma non hai mai provato e non sei sicura che faccia per te, ho una buona notizia! sei sul post-blog giusto!